Μπάρες ενέργειας ...

Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη με βρώμη και μέλι. Υλικά  220 γρ νιφάδες βρώμης  3/4  κούπας αποξηραμένα φρούτα (cranberry, blueberry, μαύρη σταφίδα, νιφάδες σοκολάτας) 1 κγ κανελογαρυφαλο 1 κγ σόδα  80 γρ αλεύρι  3 κσ ηλιέλαιο  2 κσ μέλι  Χυμό ενός πορτοκαλιού Ξύσμα πορτοκαλιού 2...

Μπάρες δημητριακών  Μπάρες δημητριακων!!!!! Απίστευτα νοστιμιες και υγιεινες, η μικρή μου ξετρελάθηκα, της έτρωγε πριν καλά καλά κρυωσουν.... Υλικά για ένα μικρό ταψακι Μπάρες δημητριακων της φίλης μου της Ιωάννας. Δεν ξέρω που τη βρήκε τη συνταγή ** Υλικά  230 γρ κουακερ....  εγώ...

Γαριδόσουπα βελουτέ για αποτοξίνωση !!!!!!!!! Υλικα για 6 πιάτα 300 γρ γαρίδες μέτριες 3 μέτριες πατάτες 5 καρότα 3 κρεμμύδια ξερά 100γρ σπανάκι 2 ντομάτες 2με 3 κλοναράκια σέλινο Αλάτι πιπέρι Εκτέλεση Βράζουμε σε 1 ποτήρι νερό τις γαρίδες για 5 λεπτάκια, ίσα...

Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο Υλικά : 2 κολοκυθάκια μέτρια τριμμένα στον τρίφτη 2 μέτρια καρότα τριμμένα 1/2 κούπας αλεύρι γ. ο χ 1 κούπα φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα 120 ml σόδα αναψυκτικό Αλάτι πιπέρι Λίγα φύλλα φρέσκο δυόσμο Εκτέλεση Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε βάθη...

 Ζελεδακια... Έφτιαξα ζελεδακια.. Τόσο απλά.σε λίγα λεπτά... Είναι πολύ πολύ ωραία... Υλικά 15 γρ ζελατίνη σκόνη 1 κούπα βραστό νερό 15 γρ σκόνη ζελε με άρωμα της αρεσκείας σας(εγώ έβαλα βατόμουρο) Εκτέλεση Εγώ δεν πρόσθεσα ζάχαρη, μπορείτε να πρόσθεσε 1 κσ Σε ένα...

Μπάρες δημητριακών Υλικά  280γρ μέλι 2 κούπες νιφάδες βρώμης με διάφορα berry fruits,σκούρα σοκολάτα,μαύρη σταφίδα,blueberry,cranberry,gojiberry. 50 γρ βούτυρο ή μαργαρινη 50γρ ζάχαρη καστανή 120 γρ σοκολάτα της αρέσκεια σας Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το μέλι ρίχνουμε της νιφάδες βρώμης τη ζάχαρη και...

Ελαφρύ γρήγορο και χιλιονοστιμο γλυκάκι στο 10 λεπτό και όλα αυτά χωρίς τύψεις....      Cheesecake ελαφρύ με γιαούρτι! Υλικά  για 2 βαζακια 200 γρ τυρί κρέμα με 4% λιπαρά 200 γρ γιαούρτι με 2%λιπαρά 2 κσ  βούτυρο λιωμένο 3 κσ ζάχαρη άχνη...