Νηστίσιμο παστίτσιο με κιμά σόγιας (πεντανόστιμο & εύκολο)
Ένα αγαπημένο κλασικό φαγητό σε νηστίσιμη εκδοχή που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από το παραδοσιακό. Με πλούσια σάλτσα και βελούδινη μπεσαμέλ, είναι ιδανικό για όλη την οικογένεια.
Μερίδες: 6-8
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 40–45 λεπτά
Για τα ζυμαρικά
• 1 πακέτο πένες
Για τη σάλτσα κιμά
• 2 ποτήρια κιμάς σόγιας
• 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
• 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
• 1 ποτήρι τριμμένη ντομάτα
• 1/2 ποτήρι λευκό κρασί
• 2 ποτήρια νερό
• 1 κύβος λαχανικών (προαιρετικά)
• Αλάτι και πιπέρι
• Λίγη κανέλα
• Λίγο μπαχάρι
Για τη νηστίσιμη μπεσαμέλ
• 6 κ.σ. ελαιόλαδο
• 100 γρ αλεύρι
• 1 λίτρο ζεστό νερό ή γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη
• 1/2 – 1 κούπα τριμμένο νηστίσιμο κασέρι
• Αλάτι
• Πιπέρι
• Μοσχοκάρυδο
Για την επιφάνεια
• 2 κ.σ. τριμμένη φρυγανιά
Εκτέλεση
1. Βράζουμε τις πένες σε αλατισμένο νερό για περίπου 8 λεπτά (al dente) και τις στραγγίζουμε.
2.Σε μπολ προσθέτουμε τον κιμά σόγιας με βραστό νερό (αναλογία 1:3) και αφήνουμε για 30 λεπτά να φουσκώσει. Στη συνέχεια τον ξεπλένουμε καλά σε τρεχούμενο νερό και τον στραγγίζουμε.
3. Σε βαθύ τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια με λίγο ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε το σκόρδο και τον κιμά σόγιας και ανακατεύουμε. Σβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί. Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα, τα μπαχαρικά και το νερό (και τον κύβο αν χρησιμοποιούμε) και σιγοβράζουμε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
4. Για τη μπεσαμέλ, σε κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε το αλεύρι. Ανακατεύουμε συνεχώς για 1–2 λεπτά μέχρι να ψηθεί ελαφρώς. Προσθέτουμε το ζεστό νερό ή φυτικό γάλα , ανακατεύοντας συνεχώς με σύρμα μέχρι να γίνει λεία και να αρχίσει να δένει. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Τέλος ρίχνουμε το κασέρι και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει.
6. Σε λαδωμένο ταψί στρώνουμε τα μισά μακαρόνια και τα ανακατεύουμε με λίγη μπεσαμέλ και κασέρι. Προσθέτουμε τη μισή ποσότητα κιμά. Συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα μακαρόνια, έπειτα τον υπόλοιπο κιμά και καλύπτουμε με τη μπεσαμέλ. Πασπαλίζουμε με τη φρυγανιά.
6. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 40–45 λεπτά μέχρι να ροδίσει.
7. Αφήνουμε να σταθεί για 10–15 λεπτά πριν το κόψουμε και το σερβίρουμε.